Lonchicuates - Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

  • 10 min

    Tiempo de preparación

  • 0 min

    Tiempo de cocción

  • Fácil

    Dificultad

  • 2

    Porciones

¡Sumérgete en una experiencia culinaria única con nuestra Ensalada de Lentejas en Lonchicuates! Satisface tu paladar y déjate llevar por un verdadero festín!

Ingredientes

  • 2.30 tazas - Lentejas
  • 1.20 taza - Elote
  • 1.00 taza - Jitomate pequeño en cubos
  • 1.00 cucharadita - Aceite de olivo
  • 0.00 al gusto - Sal
  • 0.00 al gusto - Pimienta negra
  • 2.30 tazas - Arroz cocido

Preparación

  1. Combina las lentejas con los granitos de elote y el jitomate. Vierte el aceite de olivo y salpimienta a tu gusto.
  2. Refrigera por 5 minutos y sirve.
  3. Tip: El refrigerar la mezcla de lentejas te ayudará a concentrar los sabores.

Tabla nutricional (por porción)

Energía
129.00 kilocalorías
Proteína
6.50 gramos
Hidratos de carbono
19.00 gramos
Fibra
6.00 gramos
Azúcar
0.00 gramos
Hidratos de carbono
3.00 gramos
Sodio
100.00 miligramos